Non studiare sul letto | Consigli di studio per studenti universitari

Perchè non devi studiare nel letto?!

In qualsiasi libro con consigli per studiare meglio, troverai scritto “studia alla scrivania, non studiare a letto”.

Questo consiglio trova appoggio nella psicologia.

Infatti, il letto è il “luogo” in cui si dorme e ci si rilassa mentre la scrivania è quello in cui si studia e si rimane concentrati.

Tali associazioni vengono fatte in modo inconscio dal nostro cervello. 

Se studierai seduto sul letto, contemporaneamente manderai un segnale alla tua mentre del tipo “vai, adesso puoi dormire”.

E quindi?

E quindi, ti riesce fare due cose contemporaneamente? Probabilmente no.

Bene, in questo caso è come se tu stessi chiedendo al cervello di fare due cose contemporaneamente ovvero concentrarsi e dormire.

Ah, se hai deciso di studiare nel letto perchè ti senti la mente stracolma di pensieri negativi, liberala.

Prenditi carta e penna ed annota tutte le tue preoccupazioni e sensazioni negative prima di iniziare a studiare.

Ti aiuterà a fare chiarezza e sarai più concentrato/a nel completare lo studio.